Archief van
Categorie: Sport

Waarom eiwitten goed zijn voor het behoud van spiermassa

Waarom eiwitten goed zijn voor het behoud van spiermassa

Eiwitten behoren tot de belangrijkste bouwstenen van het menselijk lichaam. Eiwitten, of prote├»nen, zijn van groot belang voor het gezonde lichaam. Een veelgehoorde bewering is dat eiwitten goed zijn voor de opbouw en het behoud van je spiermassa, en dit klopt, maar hoe gaat dit nu eigenlijk in zijn werk? Eiwitten en Aminozuren Wanneer je net gegeten hebt, breekt je lichaam de voedingsstoffen uit de maaltijd af. Je lichaam gaat dan de eiwitten filteren in je maag en de dunne…

Lees Meer Lees Meer