Smaakboot

Bloemkool is een van de meest populaire groenten in Nederland. Het is een koolsoort en behalve de bekende witte bloemkool zijn er ook minder goed verkrijgbare oranje, paarse en groene bloemkolen. Als groente staat bloemkool in ‘de schijf van vijf’, en is daarom een gezond voedingsproduct. Het voedingscentrum adviseert volwassenen om dagelijks 250 gram groente te eten. Ze zijn op verschillende manieren te bereiden. Koken, bakken, wokken, stomen en een bereiding in de oven maakt het tot een veelzijdige groente….

Lees Meer Lees Meer

Visolie is een van de meest gebruikte dieetsupplementen. Vooral voor mensen die weinig vis veten is het een uitstekende manier om genoeg omega-3-vetzuren binnen te krijgen, deze zijn vitaal voor een goede gezondheid. Vooral vettige vissen zijn rijk aan omega-3-vetzuren, zoals de makreel, haring, tonijn en zalm. Er zijn veel gezondheidsvoordelen gekoppeld aan de inname van visolie, van gezondere hart- en bloedvaten tot een betere hersenontwikkeling. Zo wordt het ook wel ‘hersenvoer’ genoemd. En hoewel de gezondheidsvoordelen nog niet allemaal…

Lees Meer Lees Meer

Op dit moment is een dieet gebaseerd op afslank shakes en maaltijdvervangers zeer populair. Veel mensen worden verleid door het feit dat je binnen een relatief korte tijd veel kilo’s kunt kwijtraken. Hoewel je door het volgen van een dieet gebaseerd op afslank shakes gewicht zult verliezen, zal dit resultaat niet blijvend zijn. Daarnaast zijn er vele gezondheidsrisico’s verbonden aan diëten door middel van afslank shakes. Wanneer je wilt weten hoe afvallen met shakes precies werkt? Of wil je weten…

Lees Meer Lees Meer