Ginsengwortel: heerlijk in thee én bijzonder gezond

Ginsengwortel: heerlijk in thee én bijzonder gezond

Welkom bij dit artikel over Ginsengwortel, een veelzijdige wortel die niet alleen heerlijk smaakt in thee, maar ook nog eens erg gezond is voor je lichaam. Wist je dat Ginsengwortel al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde? Het wordt gezien als een krachtig middel dat helpt bij vermoeidheid en stress. Maar dat is niet alles. Ginsengwortel heeft nog veel meer voordelen voor je gezondheid, die we hieronder gaan bespreken. Wat is Ginsengwortel? Ginsengwortel is een wortel van de…

Lees Meer Lees Meer

Drie tips om lekkere koude thee te maken

Drie tips om lekkere koude thee te maken

1. Kies de juiste thee Allereerst is het belangrijk om de juiste thee te kiezen voor het maken van koude thee. Er zijn zoveel verschillende soorten thee, en ze hebben allemaal hun eigen unieke smaken en aroma’s. Hier zijn enkele populaire keuzes voor koude thee: Groene thee: Groene thee is licht en verfrissend, met een subtiele bitterheid die perfect is voor een koude drank. Je kunt kiezen uit vele soorten groene thee, zoals Sencha, Matcha of zelfs gearomatiseerde groene thee…

Lees Meer Lees Meer

De beste manier om restjes te bewaren zonder dat ze bederven

De beste manier om restjes te bewaren zonder dat ze bederven

Als je het geluk hebt om aan het eind van een maaltijd restjes over te houden, is het een goed idee om die goed te bewaren zodat ze niet bederven. Het is belangrijk om het voedsel op de juiste temperatuur te houden, en ervoor te zorgen dat er geen lekken uit zakken of containers komen waardoor bacteriën kunnen groeien.

Hoe maak je een latte als een pro? Ontdek onze 6 tips

Hoe maak je een latte als een pro? Ontdek onze 6 tips

Sectie: 1. Gebruik de juiste bonen. Je denkt misschien dat het makkelijk is om een goed kopje koffie te zetten, maar er zijn eigenlijk een paar trucjes die je helpen om de beste resultaten te krijgen. Ten eerste moet je de juiste bonen gebruiken. Zorg ervoor dat ze vers zijn en niet te lang zijn bewaard. Koop hele bonen en maal ze thuis zelf. Gebruik geen voorgemalen koffie voor je latte, want dan krijg je een inferieure drank. Koop indien…

Lees Meer Lees Meer

Hoe kan je het beste avocado’s bewaren?

Hoe kan je het beste avocado’s bewaren?

Avocado’s zijn een van de lekkerste vruchten op aarde. Ze hebben een romige textuur die goed samengaat met veel gerechten, en ze kunnen zowel in zoete als hartige gerechten worden gebruikt. Avocado’s zijn ook een grote bron van gezonde vetten, waardoor ze een uitstekende aanvulling zijn op je dieet als je probeert af te vallen of je algemene gezondheid te verbeteren. Avocado’s rijpen echter veel sneller dan andere vruchten (ze zijn vaak maar twee dagen goed na de oogst). Dit…

Lees Meer Lees Meer

Eten na het sporten – verstandig?

Eten na het sporten – verstandig?

Bij het plannen van een training komt heel wat kijken om je te helpen je doelen te bereiken. Als onderdeel van die inspanning, is de kans groot dat je veel aandacht besteedt aan je pre-workout maaltijd. Maar geef je je post-workout maaltijd dezelfde aandacht? Zo niet, dan is het een goed idee om dat te doen. Het blijkt dat het consumeren van de juiste voedingsstoffen na het sporten net zo belangrijk is als wat je ervoor eet. Om je te…

Lees Meer Lees Meer

Is elke dag ei eten gezond?

Is elke dag ei eten gezond?

Houd je wel van een eitje? Een gekookt eitje, een omelet, een spiegelei, gepocheerd; er zijn vele variaties mogelijk! Als je een echte fan van een eitje eten bent, dan vraag je je mogelijk af of elke dag een ei eten wel gezond is. Aan de ene kant hoor je van alles over de goede voedingsstoffen die erin zitten, maar aan de andere kant bevatten eieren ook veel cholesterol. Is elke dag een ei eten slecht voor je gezondheid? Ontdek…

Lees Meer Lees Meer

Waarom vegetarisch eten goed is voor je gezondheid

Waarom vegetarisch eten goed is voor je gezondheid

In Nederland en België gaat men steeds minder vlees eten. Zo’n 55% van de bevolking eet 3 of meer dagen per week geen vlees tijdens een avondmaaltijd. Uit wetenschappelijk onderzoek blijft dat plantaardig en dierlijk eten, een positief effect heeft op de gezondheid, maar ook zeker op het milieu. Het voedingscentrum heeft dit weergegeven in de schijf van vijf. Je kan deze vinden op de website van het voedingscentrum. Dagelijks advies Het advies is om dagelijks 250 gram groente te…

Lees Meer Lees Meer

7 Tips om cholesterol op natuurlijke wijze te verlagen

7 Tips om cholesterol op natuurlijke wijze te verlagen

Triglyceriden en slechte cholesterol, ook bekend als LDL, zijn de belangrijkste bronnen van vet die in het bloed circuleren. Wanneer de concentratie cholesterol in het bloed dus zeer hoog is, met een LDL-waarde van 130 mg/dL of hoger, kan dit leiden tot verstopping van de bloedvaten, waardoor het risico op hartziekten zoals hoge bloeddruk, hartaanval en zelfs beroerte toeneemt. Bij de meeste mensen is een hoog cholesterolgehalte te wijten aan een dieet met veel verzadigde en gehydrogeneerde vetten en een…

Lees Meer Lees Meer

3 praktische tips om het maximale uit je slowjuicer te halen

3 praktische tips om het maximale uit je slowjuicer te halen

Hoe haal je het maximale uit een slowjuicer en hoe kan je zo een apparaat het beste onderhouden? Wanneer je een slowjuicer pas hebt aangeschaft of je bent van plan er eentje te kopen, dan zullen deze 3 praktische tips je een handje helpen om er het maximum uit te halen zodat het zogenaamde juicen een aangenaam gevoel geeft. Wat betekent slowjuicen eigenlijk? Het grote geheim van een vrij hoog kwaliteitsvol sap, heeft alles te maken hoe het sap wordt…

Lees Meer Lees Meer